{"product_id":"digital-product","title":"Endlich zunehmen! – Band 1","description":"\u003cstyle\u003e\n.hf-book-page,\n.hf-book-page * {\n  box-sizing: border-box;\n}\n\n.hf-book-page {\n  --forest: #153d2e;\n  --deep: #0a231b;\n  --gold: #d9b978;\n  --cream: #faf7ef;\n  --ink: #283d31;\n  --muted: #687166;\n  --line: #e3dece;\n  width: 100%;\n  max-width: 100%;\n  min-width: 0;\n  background: var(--cream);\n  color: var(--ink);\n  border: 1px solid var(--line);\n  border-radius: 22px;\n  font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, \"Segoe UI\", Arial, sans-serif;\n  font-size: 16px;\n  line-height: 1.75;\n  overflow-wrap: break-word;\n}\n\n.hf-book-page h2,\n.hf-book-page h3,\n.hf-book-page h4,\n.hf-book-page p {\n  margin: 0;\n  color: inherit;\n}\n\n.hf-book-page img {\n  display: block;\n  width: 100%;\n  max-width: 100%;\n  height: auto;\n}\n\n.hf-book-page a:focus-visible,\n.hf-book-page button:focus-visible,\n.hf-book-page summary:focus-visible {\n  outline: 3px solid #b58c41;\n  outline-offset: 5px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-wrap {\n  width: 100%;\n  max-width: 1160px;\n  margin: auto;\n  padding: 18px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-eyebrow {\n  display: block;\n  margin-bottom: 15px;\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 800;\n  line-height: 1.6;\n  letter-spacing: 1.8px;\n  text-transform: uppercase;\n}\n\n.hf-book-page .hb-hero {\n  position: relative;\n  isolation: isolate;\n  overflow: hidden;\n  padding: 46px 28px 28px;\n  background:\n    radial-gradient(ellipse at top right, #4b654870, transparent 65%),\n    linear-gradient(140deg, #183f30, #092219);\n  color: #fff9ec;\n  border: 1px solid #ad9059;\n  border-radius: 17px;\n  text-align: center;\n}\n\n.hf-book-page .hb-hero::before {\n  content: \"\";\n  position: absolute;\n  inset: 8px;\n  z-index: -1;\n  border: 1px solid #d9b97830;\n  border-radius: 10px;\n  pointer-events: none;\n}\n\n.hf-book-page .hb-hero .hb-eyebrow {\n  color: #e5cd9c;\n}\n\n.hf-book-page .hb-edition {\n  display: inline-block;\n  margin-bottom: 23px;\n  padding: 8px 15px;\n  border: 1px solid #d9b97866;\n  border-radius: 999px;\n  color: #edd9ae;\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 750;\n  letter-spacing: 1px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-hero h2 {\n  max-width: 850px;\n  margin: 0 auto 23px;\n  font-family: Georgia, \"Times New Roman\", serif;\n  font-size: clamp(32px, 5.2vw, 58px);\n  font-weight: 400;\n  line-height: 1.12;\n  letter-spacing: -1px;\n  word-break: normal;\n  overflow-wrap: normal;\n  hyphens: none;\n}\n\n.hf-book-page .hb-hero h2 em {\n  color: #e6ca91;\n  font-style: normal;\n}\n\n.hf-book-page .hb-lead {\n  max-width: 760px;\n  margin: auto;\n  color: #e2e8dc;\n  font-size: 17px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-image {\n  display: block;\n  width: 100%;\n  max-width: 960px;\n  margin: 29px auto 0;\n  overflow: hidden;\n  border: 1px solid #b99b60;\n  border-radius: 12px;\n  box-shadow: 0 18px 40px #00000030;\n}\n\n.hf-book-page .hb-caption {\n  margin-top: 14px;\n  color: #e1c894;\n  font-size: 14px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-actions,\n.hf-book-page .hb-social-buttons {\n  display: flex;\n  flex-wrap: wrap;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  gap: 15px;\n  margin-top: 25px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-button {\n  display: inline-flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  min-height: 53px;\n  max-width: 100%;\n  padding: 15px 24px;\n  background: linear-gradient(120deg, #efdbac, #cda75e);\n  color: #18382a;\n  border: 1px solid #ead1a0;\n  border-radius: 9px;\n  font-family: inherit;\n  font-size: 15px;\n  font-weight: 800;\n  line-height: 1.5;\n  text-align: center;\n  text-decoration: none;\n  cursor: pointer;\n  box-shadow: 0 7px 20px #00000015;\n}\n\n.hf-book-page .hb-button:disabled {\n  opacity: .65;\n  cursor: wait;\n}\n\n.hf-book-page .hb-text-link {\n  color: #eeddb6;\n  font-size: 14px;\n  text-underline-offset: 5px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-strip {\n  display: flex;\n  flex-wrap: wrap;\n  justify-content: center;\n  gap: 9px 22px;\n  margin-top: 27px;\n  padding-top: 21px;\n  border-top: 1px solid #d9b97835;\n  color: #d8e1d1;\n  font-size: 12px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-intro {\n  max-width: 800px;\n  margin: auto;\n  padding: 40px 12px 30px;\n  text-align: center;\n}\n\n.hf-book-page .hb-intro h3,\n.hf-book-page .hb-section h3,\n.hf-book-page .hb-author h3,\n.hf-book-page .hb-final h3,\n.hf-book-page .hb-follow h3 {\n  margin-bottom: 19px;\n  font-family: Georgia, \"Times New Roman\", serif;\n  font-size: clamp(28px, 3.8vw, 40px);\n  font-weight: 400;\n  line-height: 1.22;\n  letter-spacing: -.5px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-intro p,\n.hf-book-page .hb-section \u003e p {\n  color: var(--muted);\n}\n\n.hf-book-page .hb-intro p + p,\n.hf-book-page .hb-section \u003e p + p {\n  margin-top: 15px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-section {\n  min-width: 0;\n  margin-bottom: 22px;\n  padding: 30px 26px;\n  background: #fffefa;\n  border: 1px solid var(--line);\n  border-radius: 17px;\n  scroll-margin-top: 25px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-grid {\n  display: grid;\n  grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr));\n  gap: 14px;\n  margin-top: 24px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-card {\n  min-width: 0;\n  padding: 23px;\n  background: #f6f4eb;\n  border: 1px solid #e5e1d3;\n  border-radius: 13px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-card:nth-child(2),\n.hf-book-page .hb-card:nth-child(3) {\n  background: #eef3e9;\n}\n\n.hf-book-page .hb-number {\n  display: block;\n  margin-bottom: 13px;\n  color: #96733a;\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 800;\n  letter-spacing: 1.5px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-card h4 {\n  margin-bottom: 10px;\n  font-size: 20px;\n  line-height: 1.35;\n}\n\n.hf-book-page .hb-card p {\n  color: var(--muted);\n  font-size: 15px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-author {\n  margin-bottom: 22px;\n  padding: 33px 27px;\n  background: linear-gradient(135deg, #e8eee1, #f6f0e3);\n  border: 1px solid #d8dfcc;\n  border-radius: 17px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-author-grid {\n  display: grid;\n  grid-template-columns: minmax(0, .8fr) minmax(0, 1.2fr);\n  gap: 30px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-author-grid \u003e * {\n  min-width: 0;\n}\n\n.hf-book-page .hb-author p {\n  color: #5e6a59;\n}\n\n.hf-book-page .hb-author p + p {\n  margin-top: 16px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-signature {\n  margin-top: 22px;\n  padding-top: 17px;\n  border-top: 1px solid #ccd5c0;\n}\n\n.hf-book-page .hb-signature strong,\n.hf-book-page .hb-signature span {\n  display: block;\n}\n\n.hf-book-page .hb-signature span {\n  margin-top: 4px;\n  font-size: 13px;\n  color: var(--muted);\n}\n\n.hf-book-page .hb-chapters {\n  display: grid;\n  gap: 10px;\n  margin: 22px 0 0;\n  padding-left: 25px;\n  color: var(--muted);\n}\n\n.hf-book-page .hb-chapters li {\n  padding: 10px 8px;\n  border-bottom: 1px solid #e7e5d8;\n}\n\n.hf-book-page .hb-facts {\n  display: grid;\n  gap: 10px;\n  margin-top: 22px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-fact {\n  display: grid;\n  grid-template-columns: 140px minmax(0, 1fr);\n  gap: 15px;\n  padding: 14px 16px;\n  background: #f6f5ed;\n  border: 1px solid #e7e4d7;\n  border-radius: 11px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-fact span {\n  color: var(--muted);\n}\n\n.hf-book-page .hb-contact {\n  color: #315b40;\n  text-underline-offset: 4px;\n}\n\n.hf-book-page details {\n  padding: 18px;\n  background: #f6f5ed;\n  border: 1px solid var(--line);\n  border-radius: 11px;\n}\n\n.hf-book-page details + details {\n  margin-top: 10px;\n}\n\n.hf-book-page summary {\n  cursor: pointer;\n  font-size: 16px;\n  font-weight: 750;\n  line-height: 1.5;\n}\n\n.hf-book-page details p {\n  margin-top: 12px;\n  color: var(--muted);\n  font-size: 15px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-final,\n.hf-book-page .hb-follow {\n  padding: 35px 25px;\n  background:\n    radial-gradient(ellipse at top left, #47604770, transparent 65%),\n    var(--deep);\n  color: #fff9eb;\n  border: 1px solid #ac8e55;\n  border-radius: 17px;\n  text-align: center;\n}\n\n.hf-book-page .hb-final {\n  scroll-margin-top: 25px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-follow {\n  margin-top: 20px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-final .hb-eyebrow,\n.hf-book-page .hb-follow .hb-eyebrow {\n  color: #dfc38a;\n}\n\n.hf-book-page .hb-final p,\n.hf-book-page .hb-follow p {\n  max-width: 690px;\n  margin: auto;\n  color: #dbe3d3;\n}\n\n.hf-book-page .hb-final .hb-button {\n  margin-top: 24px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-final small {\n  display: block;\n  margin-top: 15px;\n  color: #ced8c5;\n  font-size: 12px;\n}\n\n.hf-book-page .hb-checkout-message {\n  margin-top: 16px;\n  font-size: 14px;\n  color: #ffe4ad;\n}\n\n.hf-book-page .hb-social-buttons a:last-child {\n  background: transparent;\n  color: #efd9a8;\n}\n\n.hf-book-page .hb-question {\n  max-width: 690px;\n  margin: 27px auto 0;\n  padding-top: 23px;\n  border-top: 1px solid #d9b97840;\n}\n\n.hf-book-page .hb-question h4 {\n  margin-bottom: 12px;\n  color: #eed3a0;\n  font-size: 21px;\n  line-height: 1.4;\n}\n\n.hf-book-page .hb-note {\n  padding: 22px 7px 8px;\n  color: #74786d;\n  font-size: 13px;\n  line-height: 1.8;\n}\n\n@media (max-width: 760px) {\n  .hf-book-page {\n    border-radius: 14px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-wrap {\n    max-width: none;\n    padding: 8px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-hero {\n    padding: 28px 14px 22px;\n    border-radius: 12px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-hero::before {\n    inset: 5px;\n    border-radius: 8px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-eyebrow {\n    font-size: 10px;\n    letter-spacing: 1.2px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-edition {\n    padding: 8px 10px;\n    font-size: 10px;\n    letter-spacing: .5px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-hero h2 {\n    font-size: clamp(29px, 7.4vw, 40px);\n    letter-spacing: -.6px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-lead {\n    font-size: 16px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-image {\n    margin-top: 23px;\n    border-radius: 8px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-actions,\n  .hf-book-page .hb-social-buttons {\n    flex-direction: column;\n    align-items: stretch;\n    gap: 14px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-button {\n    width: 100%;\n    padding: 15px 12px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-strip {\n    gap: 9px 14px;\n    font-size: 11px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-intro {\n    padding: 29px 7px 25px;\n    text-align: left;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-intro h3,\n  .hf-book-page .hb-section h3,\n  .hf-book-page .hb-author h3,\n  .hf-book-page .hb-final h3,\n  .hf-book-page .hb-follow h3 {\n    font-size: 28px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-section,\n  .hf-book-page .hb-author {\n    padding: 23px 14px;\n    margin-bottom: 15px;\n    border-radius: 12px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-grid,\n  .hf-book-page .hb-author-grid {\n    grid-template-columns: minmax(0, 1fr);\n    gap: 12px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-card {\n    padding: 21px 14px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-fact {\n    grid-template-columns: minmax(0, 1fr);\n    gap: 5px;\n    padding: 12px;\n  }\n\n  .hf-book-page details {\n    padding: 16px 12px;\n  }\n\n  .hf-book-page .hb-final,\n  .hf-book-page .hb-follow {\n    padding: 28px 14px;\n    border-radius: 12px;\n  }\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"hf-book-page\" lang=\"de\" data-hf-book-product=\"15895548035412\"\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-wrap\"\u003e\n\u003c!-- EINSTIEG --\u003e\u003cheader class=\"hb-hero\"\u003e\u003cspan class=\"hb-eyebrow\"\u003e Von I. Atila · Gründer von HerbalFusion®\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"hb-edition\"\u003e DIE EHRLICHE MAGIC ZUNAHME · BAND 1 \u003c\/span\u003e\n\u003ch2\u003eDie ehrliche\u003cbr\u003e\u003cem\u003eMagic Zunahme.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"hb-lead\"\u003eErnährung verstehen. Zusammenhänge erkennen. Bewusster entscheiden. \u003cstrong\u003e Entdecke Wissen, Rezepte und praktische Anregungen für deinen Alltag. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"hb-image\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0793\/4312\/4820\/files\/exec-b8f76079-ca64-419f-88e2-c3db94100646.png?v=1792526755\" rel=\"noopener\" aria-label=\"Buchmotiv in großer Ansicht öffnen\" target=\"_blank\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0793\/4312\/4820\/files\/exec-b8f76079-ca64-419f-88e2-c3db94100646.png?v=1792526755\" alt=\"Die ehrliche Magic Zunahme von I. Atila – als E-Book zum Ausdrucken oder als gedrucktes Heft\" width=\"1536\" height=\"1024\"\u003e \u003c\/a\u003e\n\u003cp class=\"hb-caption\"\u003eDein Wissen. Dein Weg. · Zum Vergrößern antippen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-actions\"\u003e\n\u003ca class=\"hb-button\" href=\"#hf-band1-bestellen\"\u003e Jetzt Band 1 kaufen → \u003c\/a\u003e \u003ca class=\"hb-text-link\" href=\"#hf-band1-inhalt\"\u003e Das erwartet dich im Buch ↓ \u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-strip\"\u003e\n\u003cspan\u003e✓ Drei Shake-Rezepte\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e✓ Beispielplan mit Einkaufsliste\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e✓ Einstieg ins Krafttraining\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/header\u003e\u003c!-- EINORDNUNG --\u003e\n\u003csection class=\"hb-intro\"\u003e\u003cspan class=\"hb-eyebrow\"\u003e Aus Interesse wird Verständnis \u003c\/span\u003e\n\u003ch3\u003e„Iss einfach mehr.“\u003cbr\u003eAber was steckt dahinter?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDu möchtest dich mit Gewichtszunahme beschäftigen. Doch zwischen unterschiedlichen Ratschlägen, wenig Appetit und einem vollen Alltag bleiben oft viele Fragen offen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBand 1 gibt dir einen verständlichen Ausgangspunkt.\u003c\/strong\u003e Mit Grundlagen, Rezeptideen und praktischen Beispielen kannst du dich bewusster mit Ernährung und Bewegung auseinandersetzen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- INHALTE --\u003e\n\u003csection class=\"hb-section\" id=\"hf-band1-inhalt\"\u003e\u003cspan class=\"hb-eyebrow\"\u003eDas steckt in Band 1\u003c\/span\u003e\n\u003ch3\u003eVerstehen, was zählt.\u003cbr\u003eAnregungen für deinen Alltag.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Ratgeber verbindet Hintergrundwissen mit konkreten Beispielen – kompakt erklärt und übersichtlich aufgebaut.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-grid\"\u003e\n\u003carticle class=\"hb-card\"\u003e\u003cspan class=\"hb-number\"\u003e 01 · ERNÄHRUNG VERSTEHEN \u003c\/span\u003e\n\u003ch4\u003eMehr Klarheit für deine Mahlzeiten.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLerne grundlegende Zusammenhänge einer energiereicheren Ernährung kennen und beschäftige dich mit Essensroutinen, die zu deinem Alltag passen könnten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003carticle class=\"hb-card\"\u003e\u003cspan class=\"hb-number\"\u003e 02 · SELBST ZUBEREITEN \u003c\/span\u003e\n\u003ch4\u003eDrei Shakes zum Selbermachen.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEinfache Rezeptideen geben dir Anregungen, wie du deine Ernährung mit selbst zubereiteten Shakes ergänzen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003carticle class=\"hb-card\"\u003e\u003cspan class=\"hb-number\"\u003e 03 · PRAKTISCHE BEISPIELE \u003c\/span\u003e\n\u003ch4\u003eDrei Beispieltage. Eine Einkaufsliste.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEin Drei-Tage-Beispielplan veranschaulicht die Umsetzung. Die Einkaufsliste ergänzt das Beispiel für deine Vorbereitung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003carticle class=\"hb-card\"\u003e\u003cspan class=\"hb-number\"\u003e 04 · BEWEGUNG EINBEZIEHEN \u003c\/span\u003e\n\u003ch4\u003eEin Einstieg ins Krafttraining.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eGrundlagen zu Krafttraining, Bewegung und Erholung ergänzen den Ernährungsteil und erweitern deinen Blick auf die eigene Routine.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- AUTOR --\u003e\n\u003csection class=\"hb-author\"\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-author-grid\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan class=\"hb-eyebrow\"\u003e Meine Herkunft. Meine Motivation. \u003c\/span\u003e\n\u003ch3\u003eHinter HerbalFusion\u003cbr\u003esteht ein Mensch.\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eIch komme aus einer Familie mit Heiltradition. Diese Herkunft prägt mein Interesse an Natur, Ernährung und den individuellen Bedürfnissen des Menschen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit HerbalFusion entwickle ich Produkte und möchte Wissen verständlich weitergeben. Dazu gehört für mich, Fragen ernst zu nehmen, Zusammenhänge zu erklären und die Grenzen meiner Arbeit offen zu benennen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Ich bin kein Arzt und stelle keine Diagnosen. \u003c\/strong\u003e Mit diesem Buch möchte ich dir Grundlagen und praktische Beispiele zugänglich machen, damit du dich informierter mit dem Thema beschäftigen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-signature\"\u003e\n\u003cstrong\u003eIbrahim Atila\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003e Gründer von HerbalFusion · Autor von Band 1 \u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- KAPITEL --\u003e\n\u003csection class=\"hb-section\"\u003e\u003cspan class=\"hb-eyebrow\"\u003eDein Weg durch das Buch\u003c\/span\u003e\n\u003ch3\u003eKompakt erklärt.\u003cbr\u003eSchritt für Schritt aufgebaut.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Themen führen dich von den Grundlagen zu praktischen Beispielen. Quellen und Berechnungshinweise ergänzen den Ratgeber.\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"hb-chapters\"\u003e\n\u003cli\u003eGrundlagen und Ausgangspunkt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErnährungsstrategie und Essensroutine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eShakes: Grundlagen und drei Rezepte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKrafttraining, Bewegung und Erholung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrei-Tage-Plan und Einkaufsliste\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchlusswort, Quellen und Berechnungshinweise\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- PRODUKTANGABEN --\u003e\n\u003csection class=\"hb-section\"\u003e\u003cspan class=\"hb-eyebrow\"\u003eDas Buch auf einen Blick\u003c\/span\u003e\n\u003ch3\u003eDie ehrliche Magic Zunahme.\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-facts\"\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-fact\"\u003e\n\u003cstrong\u003eAusgabe\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eBand 1\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-fact\"\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eI. Atila · HerbalFusion\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-fact\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSprache\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eDeutsch\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-fact\"\u003e\n\u003cstrong\u003eInhalte\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003e Ernährungsgrundlagen, drei Shake-Rezepte, Drei-Tage-Beispielplan mit Einkaufsliste und Einstieg ins Krafttraining \u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-fact\"\u003e\n\u003cstrong\u003eAusführungen\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003e E-Book zum Ausdrucken oder gedrucktes Heft – entsprechend der angebotenen Produktvariante \u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-fact\"\u003e\n\u003cstrong\u003eZielgruppe\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003e Grundsätzlich gesunde Erwachsene, die sich mit Ernährung und Gewichtszunahme beschäftigen möchten \u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-fact\"\u003e\n\u003cstrong\u003eFragen?\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003e \u003ca class=\"hb-contact\" href=\"mailto:info@herbalfusion.de\"\u003e info@herbalfusion.de \u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- FAQ --\u003e\n\u003csection class=\"hb-section\"\u003e\u003cspan class=\"hb-eyebrow\"\u003eVor deiner Entscheidung\u003c\/span\u003e\n\u003ch3\u003eDeine Fragen. Klar beantwortet.\u003c\/h3\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eIst das ein persönlicher Ernährungsplan?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eNein. Das Buch vermittelt allgemeine Grundlagen und enthält einen Beispielplan. Dein persönlicher Energiebedarf, deine Verträglichkeit und deine gesundheitliche Situation müssen individuell berücksichtigt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eWas bedeutet „Magic Zunahme“?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eDas ist der Buchtitel. Inhaltlich geht es um Ernährungsgrundlagen, Rezepte, Beispiele und Bewegung. Schnelle oder außergewöhnliche Gewichtsergebnisse werden nicht versprochen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eKann ich das E-Book ausdrucken?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eJa. Die digitale Ausgabe ist zum Ausdrucken für deinen persönlichen Gebrauch vorgesehen. Wähle beim Kauf die entsprechende Ausführung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eGibt es eine gedruckte Ausgabe?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eDas Buch ist auch als schlankes gedrucktes Heft vorgesehen. Verfügbarkeit, Preis und Versandinformationen findest du bei der entsprechenden Produktvariante.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eMuss ich den Beispielplan genau übernehmen?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eNein. Er dient der Orientierung. Lebensmittel, Portionsgrößen und Trainingsbeispiele müssen zu deinem Bedarf, deinen Fähigkeiten und deiner Verträglichkeit passen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eIst eine bestimmte Gewichtszunahme garantiert?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eNein. Ausgangssituation, Bedarf und Ergebnisse unterscheiden sich von Mensch zu Mensch. Der Ratgeber vermittelt Wissen und Beispiele.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003eErsetzt das Buch medizinische Beratung?\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eNein. Es ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei ungewolltem Gewichtsverlust, anhaltenden Beschwerden oder sehr geringem Gewicht ist eine ärztliche Abklärung wichtig.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- CHECKOUT --\u003e\n\u003csection class=\"hb-final\" id=\"hf-band1-bestellen\"\u003e\u003cspan class=\"hb-eyebrow\"\u003eDein nächster Schritt\u003c\/span\u003e\n\u003ch3\u003eWissen zum Mitnehmen.\u003cbr\u003eAnregungen zum Ausprobieren.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHol dir Band 1 mit verständlichen Grundlagen, einfachen Rezepten und praktischen Beispielen. Der Button übernimmt die oben auf dieser Produktseite ausgewählte Ausgabe.\u003c\/p\u003e\n\u003cbutton class=\"hb-button\" type=\"button\" data-hf-checkout=\"\"\u003e Gewählte Ausgabe kaufen · Zur Kasse → \u003c\/button\u003e \u003csmall\u003e Den Preis und die Lieferinformationen findest du bei der ausgewählten Variante. \u003c\/small\u003e\n\u003cp class=\"hb-checkout-message\" data-hf-checkout-message=\"\" role=\"status\" aria-live=\"polite\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cnoscript\u003e\n        \u003cp\u003e\n          Bitte nutze den regulären Kaufbereich\n          oben auf dieser Produktseite.\n        \u003c\/p\u003e\n      \u003c\/noscript\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- SOCIAL MEDIA --\u003e\n\u003csection class=\"hb-follow\"\u003e\u003cspan class=\"hb-eyebrow\"\u003e HerbalFusion · Die Geschichte geht weiter \u003c\/span\u003e\n\u003ch3\u003eDas war erst\u003cbr\u003edas erste Kapitel.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBand 2 und weitere Bände sollen bald folgen.\u003c\/strong\u003e Folge mir auf Instagram und TikTok und begleite mich bei der Entwicklung neuer Inhalte: mit persönlichen Einblicken, neuen Themen und Neuigkeiten zur nächsten Ausgabe.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-social-buttons\"\u003e\n\u003ca class=\"hb-button\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/herbalfusion_international\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e Folge mir auf Instagram → \u003c\/a\u003e \u003ca class=\"hb-button\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@herbalfusion_internation\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e Folge mir auf TikTok → \u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-question\"\u003e\n\u003ch4\u003eWas möchtest du als Nächstes wissen?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eWelche Fragen beschäftigen dich? Welche Rezepte, Grundlagen oder Alltagstipps wünschst du dir für die nächsten Bände? Schreib mir deine Ideen als Nachricht oder in die Kommentare auf Instagram und TikTok.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cdiv class=\"hb-note\"\u003eAllgemeine Informationen für Erwachsene. Keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Ein bestimmter Gewichtszuwachs wird nicht garantiert.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"HerbalFusion® - International","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57745827430740,"sku":null,"price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0793\/4312\/4820\/files\/download_6d2cb3f4-c45b-462c-b4ac-181a30c530bf.png?v=1792532766","url":"https:\/\/herbalfusion.de\/products\/digital-product","provider":"🌿HerbalFusion®","version":"1.0","type":"link"}